Khi đối mặt với những thử thách, hãy chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi và tập trung vào việc tìm kiếm những giải pháp có lợi và hiệu quả.Dù có nhiều kiến thức đến đâu đi nữa, nếu không trung thực, ta vẫn không thể nhận thấy rằng cần phải nhìn vào nội tâm để tìm thấy những điều cần thay đổi.Thái độ bề ngoài của chúng ta tỏ ra tuân thủ những điều luật, những nghĩa vụ với xã hội nhưng thực chất chỉ nhằm phục vụ lợi ích cá nhân và chúng ta cũng chỉ quan tâm đến khía cạnh đó mà thôi.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Sự thật thì điều chúng ta biết không bao giờ là đủ.Những hành động của chúng ta khi được thực hiện với tính tập trung, tích cực sẽ tạo nên một sự khác biệt.Sự quân bình khiến cuộc sống bình yên và hạnh phúc.Có một câu hỏi khác trước khi chúng ta tiếp tục.Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức.Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực:
thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.
