Còn ý nghĩ cho rằng bạn đang bị đe dọa, về thể xác hoặc tâm lý, khiến cho cơ thể co rút lại, chính là khía cạnh vật chất của cái chúng ta gọi là sợ hãi.Người ta kể lại rằng ngay đến Đức Phật cũng đã thực hành chối bỏ thân xác bằng cách nhịn ăn và các hình thức khổ hạnh cực đoan suốt 6 năm ròng, nhưng nài đã không đạt được chí nguyện, và mãi đến sau khi từ bỏ lối tu tập khổ hạnh này ngài mới giác ngộ được.Hãy tập nhận biết cảm giác về sự hiện trú của mình trong hiện tại, nó rất lặng lẽ nhưng đầy năng lực.Một số sự việc trong quá khứ đã không diễn ra đúng theo sở nguyện của bạn.Tiếng nói này biết phê bình, suy đoán, phán xét, so sánh, than phiền, ưa thích, ghét bỏ, và vân vân.Ngoài ra cũng có một số câu hỏi được nhà biên tập nêu ra nhằm làm sáng tỏ một vài điểm còn mù mờ.Bạn có một danh xưng, một quá khứ, một hoàn cảnh sống và một tương lai.Lúc đầu động tác nhắm mắt lại có thể hữu ích cho bạn.Chu kỳ suy thoái tuyệt đối cần thiết cho sự hiện thực tâm linh.Bạn có một danh xưng, một quá khứ, một hoàn cảnh sống và một tương lai.

Xem thêm Thu gọn