Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết.Nó còn có thể được gọi là sự giao tiếp chân tình.Suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng.Chúng ta cần tự đặt câu hỏi: "Mình thật sự muốn có loại cảm giác nào?".Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.Không nên quá thiên lệch một bên, hoặc chỉ chú trọng đến một vài đức tính, bằng không ta sẽ bị mất thăng bằng.Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi.Nếu chúng ta biết nhận dạng bản thân qua cái tôi cùng với những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta có thể duy trì được sự ổn định nội tại, ngay cả khi ngoại cảnh bấp bênh.Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó.Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.
