Nhưng khi nhận ra rằng bạn không phải là những thói quen, những khổ đau ấy, thì nhận thức này sẽ giúp bạn đập vỡ được chiếc vỏ cứng của bản ngã.Bạn cần thiên nhiên như cần một người thầy giúp bạn nối lại sợ dây liên lạc với đồi sống.Và nguời kia không còn là một cái gì “khác với bạn”.Bất kỳ một tiếng ồn đáng ghét nào cũng đều hữu ích như sự lặng yên.Chúng ta còn đồng hoá mình với những khổ đau mà chúng ta đã cưu mang.Chỉ cần tập nhìn và lắng nghe.Những cây cỏ mà bạn đang có quanh nhà – có bao giờ bạn thực sự nhìn rõ chúng? Có bao giờ bạn cho phép những thứ quá quen thuộc nhưng rất bí ẩn đó dạy cho bạn về bí mật của đời sống? Bạn có bao giờ lưu ý đến sự tĩnh lặng sâu lắng của các loài cây cỏ này? Lưu ý đến trường không gian yên tĩnh bao bọc quanh chúng? Phút giây bạn chú tâm đến sự yên tĩnh và an bình toả ra từ cây cỏ, đó là lúc loài thực vật này trở thành bậc thầy của bạn.Khối khổ đau này cần thức ăn để tiếp tục sống còn.Khối khổ đau này rất thích những ý tưởng tiêu cực ở trong bạn, vì những ý nghĩ này có cùng tần số và vì khối khổ đau đó của bạn được nuôi sống bằng những suy nghĩ tiêu cực ấy.Thái độ chấp nhận sẽ làm cho tự ngã của bạn suy yếu đi.
Nhận ra sự nhận biết đó là sự phát sinh của sự tĩnh lặng ở nội tâm.
