Tuy nhiên, nếu quá ngọt ngào, ta sẽ giống như mật ong làm rít tay người khác.Để tiến bộ và có những thay đổi tích cực, chúng ta cần thách thức bản thân mình và người khác suy nghĩ và hành động theo những cách mới.Một ngày kia, khi tôi thừa nhận rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng đến người khác chứ không thể "kiểm soát" được họ, tôi sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.Nó còn có nghĩa là hợp tác với người khác.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Chúng ta bắt đầu xem xét đến những cảm xúc tiêu cực đã ngăn cản những hành động của mình.Ý nghĩ nào xuất hiện đầu tiên khi bạn thức dậy sáng nay? Đó là loại suy nghĩ gì? Tích cực, tiêu cực hay cần thiết.
Vì vậy, hãy kiên nhẫn với chính mình!
