Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Họ nhân hậu, vì họ hiểu rằng những người cố gắng đạt được mục tiêu là hiểu chính bản thân mình sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình này.Chúng ta phải làm việc bằng sự tôn trọng đối với những quy luật tự nhiên và điều tốt đẹp vốn có sẽ hiện ra từ bản chất sự việc.Kiên nhẫn là sẵn lòng làm việc để đạt được kết quả như mong muốn.Chúng ta sẽ chẳng bao giờ tìm ra giải pháp nếu cứ mải tìm cách đổ lỗi cho người khác.Nơi đâu có sự trung thực thì sẽ không có sự lười biếng, nỗi sợ hãi hay sự lệ thuộc.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.Hệt như vậy, nội dung của ý thức chúng ta cũng là sản phẩm của ba thành phần cốt lõi sau:

Xem thêm Thu gọn