Những nghiên cứu mới đây ở Anh cho biết, trong suốt cuộc đời, chúng ta đã dành trung bình 80% thời gian hoặc hơn thế để nghĩ và nói về những điều không thể kiểm soát hay thay đổi được, chẳng hạn như về thời tiết, về quá khứ hay về người khác.Thái độ bề ngoài của chúng ta tỏ ra tuân thủ những điều luật, những nghĩa vụ với xã hội nhưng thực chất chỉ nhằm phục vụ lợi ích cá nhân và chúng ta cũng chỉ quan tâm đến khía cạnh đó mà thôi.Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí.Sự hào hiệp thực sự được đo lường bằng thái độ cư xử tốt với mọi người.Nhưng như bạn biết đấy, không ai trong chúng tôi thành công cả!".Chúng ta được hồi sinh.Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi.Chiếc bao ngày càng nặng hơn.Sự chân thật là uy lực, là sức mạnh, là nguồn lực nội tại cung cấp các phương pháp giúp tâm trí, tình cảm và đời sống tinh thần của ta được lành mạnh.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.