Nhận thức trong thời kỳ đầu tiên của giấc ngủ sâu là lâu nhất.Tuy nhiên, đây không phải là tình hình cho chúng ta ngày hôm nay.giảm thời gian ngủ của bạn, những giấc ngủ ngắn sẽ giúp bạn rất nhiều vào việc thêm năng lượng trong ngày.Cho phép máu của bạn mang oxy đến cơ thể của bạn tốt hơn cho giấc ngủ sâu, cơ thể bạn sẽ được nạp nhiều năng lượng hơn.Loại thuốc này đã rất nguy hiểm và chỉ trên một liều lượng khoảng 10 lần đã đủ để giết bạn.Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể sau khi tập thể dục có thể tiếp tục trong một thời gian đáng kể.Thách thức thứ hai là con người có xu hướng hiểu sai các cơ quan của họ.Những gì mô tả tốt nhất các tác động của Kính mát lên giấc ngủ của bạn?Chúng ta sẽ tan chảy nếu chúng ta không nhận đủ ánh sáng mặt trời.Bạn có thể đã học được rằng trí óc của chúng ta thể hiện một làn sóng não nhất định khi chúng ta đang sống.

Xem thêm Thu gọn