Điều này có nghĩa là tính phức tạp trong bộ não của bạn vượt quá sự tưởng tượng của con người.Khi đó, những cảm xúc tích cực như yêu thương, thân thiện, vui vẻ, nhiệt tình sẽ thay thế, từ đó cuộc đời bạn sẽ thay đổi theo hướng tốt hơn, đôi khi chỉ mất vài phút, hay thậm chí vài giây.Có một quy tắc chung là mọi người rất ít dựa vào những điều mà bẩm sinh đã có.Nó sẽ tiêu hao số năng lượng thể chất và cảm xúc khổng lồ.Hãy bắt đầu rèn luyện hàng ngày trạng thái tĩnh lặng và thiền định.Thay vì khuyến khích họ cố gắng hoàn thành nhiều công việc hơn, thì tôi khuyên họ nên làm ít đi, nhưng phải tập trung vào những việc có giá trị cao hơn.Nếu bạn cố gắng luyện tập để có một hình thể thật hoàn hảo trong 5 năm tới, trông bạn sẽ như thế nào và cảm giác của bạn lúc ấy ra sao?Họ bận rộn với những điều phiền muộn của mình hay về những khiếm khuyết của người khác.Nhưng thang bộ lúc nào cũng sẵn sàng”.Danh sách này sẽ trở thành kế hoạch hành động để xây dựng “ngôi nhà mơ ước” của bạn – những mục tiêu hay kết quả hoàn hảo.

Xem thêm Thu gọn