Đây là những việc không khẩn cấp hướng đến mục tiêu của bạn.Xin nhắc lại, cảm xúc ảnh hưởng đến hành động và do đó ảnh hưởng đến kết quả của chúng ta đạt được.Kết quả này được chứng thực qua các bài kiểm tra sau đó.Tuy nhiên, chúng vẫn nằm đủ gần khiến cho chất lòng không thể bị nén lại.Hãy giả sử vào lần sinh nhật năm ngoái, bạn bị bạn bè buộc phải ăn món gián rang giòn thì sao? Bây giờ bạn còn nhớ về điều đó không? Dĩ nhiên là bạn còn nhớ chứ.Bây giờ, thay đổi từ ngữ bạn dùng để đối thoại với bản thân.Đây là một kỹ năng hết sức hiệu quả mà tôi đã sử dụng nhiều lần.Việc này sẽ mang lại cho bạn cảm xúc tích cực ngay tức thì.Hãy tưởng tượng tổ tiên của bạn là 1 người luyện thú.Bạn nhớ được bao nhiêu thứ? Có thể bỏ lỡ một hoặc 2 thứ, nhưng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ nhớ lại được nhiều hơn lúc bình thường.

Xem thêm Thu gọn