Bạn sẽ kinh ngạc khi nhận ra căn phòng của mình có thể trông gọn gàng đến mức nào khi sàn nhà hoàn toàn sạch sẽ.Hãy xem một chương trình, rồi nghỉ xả hơi.Hãy kiên quyết giải quyết chúng.("Chúng ta nên hiểu nhau nhiều hơn và giữ liên lạc với nhau").Tuy nhiên, ở nhiều gia đình, việc tụ họp ăn tối cùng nhau là một truyền thống quan trọng.Hãy bày tỏ tình yêu bạn dành cho người bạn đời của mình.Hãy khen tặng một cách chân thành.Thế nhưng thông thường, nó trở thành nguồn gốc của mọi căng thẳng và bất hạnh.Khi tiến hành nghiên cứu, nhà tâm lý học Jon Kabat- Zinn đã phát hiện ra rằng những người không có tính phán xét thường đưa ra các nhận định rõ ràng hơn so với những người hay phán xét.Ở đâu có sự thỏa mãn thì lòng đố kỵ và sự phiền muộn đều không có cơ hội xuất hiện.
Bạn sẽ có một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn khi phát triển được những điểm mạnh của mình, chứ không phải trở thành một người khác.
