Nếu cơ thể bạn mất nước, máu của bạn kết tụ lại với nhau và không nhận được đủ tại các nơi nó cần, nó không mang đủ oxy đến tất cả các cơ bắp của bạn.Mất ngủ Ngắn hạn IS khá phổcơ thể của bạn sẽ không gắn kết được bạn với thời gian thức dậy mới.Nó có thể ảnh hưởng đến khả năng để bạn rơi vào giấc ngủ, cũng như chất lượng giấc ngủ của bạn.Các loại thực phẩm khác mà có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn là:Xa hơn phạm vi của cuốn ebook ngắn này để nói về lợi ích của nước với sức khỏe của bạn, không chỉ giấc ngủ của bạn.Một loại ngủ đông của con người, chúng ta có thể sử dụng giấc ngủ sâu để trải qua thời gian thực sự lạnh.Điều này sẽ cho phép bạn ngủ sâu, mà không bị gián đoạn.Bắt buộc ra khỏi giường là một cách tuyệt vời đểBạn sẽ tìm thấy một phiên bản in được của toàn bộ tấm này trong gói tải về mà đã đính kèm với cuốn ebook này.

Xem thêm Thu gọn