Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Nó sẽ làm bạn hài lòng một cách sâu sắc, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, sống hữu ích hơn và bạn cũng sẽ được đánh giá cao hơn.Ví dụ, Leonard de Vinci muốn khám phá ra cách giúp con người bay.Mở lòng tha thứ trước không chỉ chứng minh được rằng ta là người quân tử mà còn cho thấy lòng yêu thương của ta nữa.Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta.Chẳng hạn, những phẩm chất tích cực sẽ phát triển và giúp ích cho người khác nếu chúng ta biết nuôi dưỡng và trân trọng chúng.Nếu đã quen có những suy nghĩ như "Mình sẽ thất bại" hay "Mình không có hy vọng đâu" thì nay chúng ta cần tạo thói quen suy nghĩ rằng "Mình sẽ thành công" hay "Mình rất xứng đáng".Suy nghĩ để lập kế hoạch cho ngày làm việc của mình: "Tôi cần gặp người ấy vào giờ này", "Tôi phải đi đến nơi đó".Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.Một trong những thành viên trẻ tuổi tham dự đã hỏi ông tại sao lại nói như vậy.

Xem thêm Thu gọn