Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình.Có hai cách hiểu, một là tôi hát quá to, hai là hàm ý tôi hát không hay.Một ngày kia, khi tôi thừa nhận rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng đến người khác chứ không thể "kiểm soát" được họ, tôi sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do.Mọi người đánh giá cao những cống hiến của chúng ta, hoan nghênh sự có mặt của chúng ta và cuối cùng sẽ hợp tác với chúng ta để hoàn thành những mục tiêu cao nhất trong cuộc sống.Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử.Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn."Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chính mình.Khi ta tạo nên những suy nghĩ hạnh phúc, bình an, tích cực thì chúng sẽ lan tỏa ra và ảnh hưởng tới những người xung quanh.Chúng ta cần nhận biết những yếu kém của mình và nhận trách nhiệm về cho những gì ta chọn lựa.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.