Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp.Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.Điều đó có nghĩa là trạng thái tinh thần của chúng ta bị chi phối bởi hoàn cảnh hoặc bị quyết định bởi người khác.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh.Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.) thường tạo ra một cái vòng luẩn quẩn, tiêu cực nọ kéo theo tiêu cực kia, cuối cùng dẫn tới trầm cảm (tê liệt mọi dạng cảm xúc, nhất là tê liệt chức năng vận động) và có thể dẫn đến kết cục bi thảm nhất là tự hủy hoại bản thân (tự sát) và làm tổn hại người khác (cuồng sát).Nếu biết chấp nhận những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình và biết tập trung vào những gì nằm trong khả năng, tâm trí chúng ta sẽ được thư thái, "bay bổng" và không còn phải suy nghĩ nhiều nữa.Cũng có thể dán những câu nói tích cực ở những nơi mà bạn dễ dàng nhìn thấy mỗi ngày.

Xem thêm Thu gọn