000 người tham gia), đã có nhiều niềm tin mâu thuẫn nhau về việc ngủ ít hơn thì khỏe hơn.Tuy nhiên, hầu hết mọi người đeo kính râm khi họ thậm chí không cần đến.Trong giữa thế kỷ 19 loại thuốc ngủ có sẵn chỉ là Barbiturates.Có một làn da rám nắng là tốt và sẽ thu hút người đẹp vào cuộc sống của bạn.Mà là vì bạn cần BỚT NGỦ và VẬN ĐỘNG NHIỀU HƠN!Tuy nhiên, nếu bạn sống xa xích đạo thì dĩ nhiên nó sẽ khó khăn hơn cho bạn để có được ánh sáng trong mùa đông.Tôi đã làm tất cả để cung cấp cho bạn balls-out tốt nhất trong cuốn sách này, tôi đã tiết lộ thông tin của tôi và đưa cho bạn tất cả các kiến thức khoa học bạn cần biết để bạn là một chuyên gia về giấc ngủ cho cá nhân bạn .Vì bản chất của thuốc ngủ làm việc như thế nên chúng tước đoạt của bạn giấc ngủ sâu.tâm trí của bạn thông suốt và cảm giác buồn ngủ quay trở lại trong bạn.Khi cơ thể tăng nhiệt độ, chúng ta có xu hướng cảm thấy tỉnh táo và sóng não của chúng ta thường cao hơn.

Xem thêm Thu gọn