là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an."Tâm trí bình an khi chúng ta lấp đầy nó bằng những suy nghĩ tích cực và lạc quan.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".Người chồng trả lời rằng ông cảm thấy giận dữ và nản lòng, còn người vợ lại cảm thấy mình thất vọng và bị tổn thương.Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc.Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta.Điều này có nghĩa là dù đôi khi quanh ta là những người "tiêu cực" nhưng ta có thể chọn lựa để hành động tích cực.
Chúng ta phản ứng quá đáng, tưởng tượng thêm và rồi chuyện bé xé ra to.
